juli 30, 2025

De grootste fout die je als ouder kunt maken is je kind stelselmatig niet zien

Wat als er bijna nooit tijd en ruimte is voor een kind omdat je altijd te druk bent met andere zaken, er geen zin in of hebt of liever met je werk bezig bent.

In dat geval — misschien nog wel belangrijker — is er dus ook geen tijd en ruimte voor moeilijke emoties waar het kind mee om moet leren gaan. Het brein van een kind is nog niet volledig ontwikkeld en heeft hulp en support nodig bij deze overweldigende stormen van emoties.

Ben je boos? Zoek het maar uit en koel dan maar even af.

Ben je verdrietig? Stel je dan niet zo aan en ga door met waar je mee bezig bent.

De grootste fout die je als ouder (voor de toekomst van je kind) kunt maken is wat mij betreft je kind stelselmatig en structureel niet zien. Wat bedoel ik hiermee? Dat er eigenlijk bijna nooit echt tijd is voor hem of haar. Met echt bedoel ik dan 1 op 1 tijd zonder dat er iets tussen zit.

Als een kind structureel niet wordt gezien, leert het dat gevoelens er niet toe doen. Het past zich aan, onderdrukt emoties of zoekt constant bevestiging. Later kan dat zorgen voor onzekerheid, moeite met relaties, pleasen of juist afstand houden. Het stresssysteem in het brein raakt ook sneller overbelast en het zenuwstelsel is sneller uit balans.

Zeer kwalijk in mijn optiek, maar hoe vaak gebeurt het niet in deze wereld en hoe vaak is het al voorgekomen?

Kinderen hebben onze hulp nodig bij het leren omgaan met emoties 

Allemaal dingen die ik snap hoor, begrijp me niet verkeerd, maar ik probeer daar eigenlijk constant door heen te breken. Lukt dat altijd? Nee. Wil ik dat altijd? Ja.

Oei. Met het woordje ‘altijd’ maak ik een fout want dit betekent dat ik nooit rust heb en altijd met een schuldgevoel rondloop. Laat me dit uitleggen. Stel dat het elke dag mijn onhaalbare doel is om mijn kind ‘altijd’ te zien. Met dit onhaalbare doel wijs ik mezelf af als dat even niet lukt en vind ik mezelf een slechte ouder. Dit is hét recept voor schuldgevoel en niet gelukkig zijn met je leven en je gezin. Ik verander ‘altijd’ dus naar ‘zoveel mogelijk binnen mijn grenzen en mogelijkheden’.

Het streven naar ‘altijd goed doen’ maakt ongelukkig

Het is namelijk helemaal ok om even genoeg te hebben van het samenzijn met je kind. Wat mij betreft wordt bijna niemand gelukkig van 24/7 met je kind of kinderen zijn. We hebben ook gewoon behoefte aan onze eigen tijd. Om ons werk te doen, even te ontspannen of gewoon iets te doen waar we zelf heel blij van worden. In mijn optiek heb je dat ook nodig om er daarna weer voor je kind te kunnen zijn. Het gevaar is dus dat je dit constant wilt en je kinderen structureel wegwuift.

Je kind even zat zijn is een goed teken want het betekent dat je tijd hebt geïnvesteerd. Je kind altijd zat zijn is de grootste fout die je kunt maken.

Wat doe je als je genoeg hebt van het samenzijn, maar wel de hele dag met elkaar bent? Voorheen ging ik dan de hele dag samen activiteiten doen en kwam ik totaal uitgeput thuis. Ik zoek nu meer de balans. Ik split de dagen op in activiteiten samen en voor onszelf. Ik laat bijvoorbeeld Lou even tekenen of een filmpje kijken (voel me daar dan niet schuldig over) en doe even iets waar ik zelf zin in heb. Ik zie dit als tijd om weer even op te laden om daarna weer met een goede bui (want daar heeft een kind het meeste aan) samen iets leuks te gaan doen met 1 op 1 tijd. 

1 op 1 tijd is het krachtigste wat je je kind kunt geven

 Ok, wat is 1 op 1 tijd? Dit is bewust gekozen tijd die je spendeert met je kind, zonder afleidingen en zonder broers of zussen. Het gaat over je verplaatsen in hun wereld en je laat hen kiezen wat de activiteit is. Dit helpt om de verbinding met je kind te versterken en hierdoor voelen ze zich gewaardeerd en gezien. Dit is één van de beste dingen die je voor je kind kunt doen.

Tijdens 1 op 1 tijd kunnen we meedoen met wat ze aan het doen zijn of spiegelen. Je bent gewoon simpelweg aanwezig. Het hoeft niet eens lang te zijn, 10 tot 15 minuten kan al een enorm verschil maken. De sleutel hier  is kwaliteit boven kwantiteit. Het gaat over het creëren van een connectie die ervoor zorgt dat het kind zich veilig en begrepen voelt. 

Je kijkt en observeert zonder dat je allerlei vragen stelt of dingen gaat opleggen. Stel je bent samen aan het knutselen of een spel aan het spelen. Dan kan het zo zijn dat het op een gegeven moment de kant op gaat dat jij wil bepalen hoe we het gaan doen. Dus jij hebt een beeld van hoe het knutselwerk moet worden of hoe het spel gespeeld moet worden. Ook dit laat je los. 

Waarschijnlijk wil je in het begin allemaal andere dingen gaan doen omdat dit zo saai aanvoelt. Breek hier doorheen. Zet bijvoorbeeld een timer van 15 minuten en bepaal daarna of je door wilt gaan of niet. Je zult zien dat je er na 15 minuten veel beter in zit en het waarschijnlijk ook leuker vindt. 

1 op 1 tijd is niet alleen goed voor de band, maar het doet veel meer dan dat. Doordat een kind zich echt gezien voelt, raakt z’n emotionele ‘beker’ gevuld. En als die vol is, dan hoeft het niet steeds aandacht te vragen. Je merkt dat kinderen dan vaak rustiger worden, beter luisteren en minder conflicten opzoeken.

Ook zie je dat ze daarna juist weer makkelijker zelfstandig gaan spelen. Omdat ze even die verbinding gevoeld hebben en daar weer op verder kunnen. Daarnaast leer je in 1 op 1 tijd je kind beter kennen. Je hoort wat er speelt, wat het bezighoudt, waar het blij van wordt of bang voor is. En daardoor kun je beter inspelen op wat het nodig heeft.

In hun wereld stappen is ook een kans om jouw eigen speelsheid terug te vinden 

Een tip is om moeilijke situaties die op dat moment aan de hand zijn na te spelen met knuffels, poppen of rollenspel. Doe bijvoorbeeld alsof de knuffel het ook spannend vindt om voor de eerste keer naar school te gaan. 

Verplaats je even volledig in hun wereld. Want hoe mooi is het om zelf ook kind te blijven en pure speelsheid, hoop en optimisme te ervaren in alles wat we doen. 

Onze artikelen bevatten geregeld affiliate links. Wanneer je iets koopt via zo'n link krijgen wij daar een commissie van. Een directe manier om ons te supporten en de website up-to-date te houden. #onlybuyitwhenyouneedit

 

Jouw gids naar een bewust en duurzaam leven. Meld je hier aan om geen artikelen te missen over alles wat we ervaren tijdens het ouderschap.

auteur + spreker — Met een hoofd vol zorgen vertrok ik in 2011 voor een reis naar Brazilië en las daar het boek 'Denk groot & word rijk’ van Napoleon Hill. Het boek en de reis veranderden mijn leven compleet. Terug in Nederland ging ik bloggen om net als Napoleon Hill anderen te helpen en te inspireren. In 2018 schreef ik het boek ‘Verlangen naar minder' (15.000+ exemplaren verkocht) over mijn zoektocht naar een bewuster en duurzamer leven. Bekijk hier onze favorieten! #onlybuyitneedwhenyouneedit